Как вырастить длинные волосы?

как вырастить длинные волосы

Длинные волосы - мечта почти каждой девушки. Что только не придумывают для того, чтобы иметь заветную длинную косу. С веянием моды меняются стрижки, но длинные волосы всегда в моде, и являются гордостью своих обладательниц. К тому же, большинство мужчин больше любят девушек с длинными волосами.

Но как вырастить длинные волосы и возможно ли это сделать? Веками наши прабабушки и бабушки собирали различные рецепты, чтобы отрастить длинную косу, но,  кроме этого, необходимо также правильное сбалансированное питание, правильный уход за волосами, употребление разнообразных витаминов и минералов.

Что касается питания. Витаминами для роста волос считают витамины А, С, Е, цинк, железо, кремний, медь, биотин. Поэтому желательно больше употреблять продуктов, которые содержат эти витамины. Лишь при употреблении этих витаминов и минералов волос будет получать все необходимые элементы для своего активного роста. Кроме того, волосы приобретут гладкость, блеск и будут более здоровыми.

Какие продукты обеспечат всеми необходимыми витаминами? Например, в достаточных количествах витамина А есть в яичном желтке, печени рыбы, морковке и сливочном масле. Продукты, которые имеют яркий окрас, содержат в себе этот витамин в немалых количествах. Но так как витамин А жирорастворимый, все продукты нужно употреблять с небольшим количеством масла. Витамин В содержится в различных кашах, особенно в неочищенных крупах, хлебе из муки грубого помола, яйцах, моркови, орехах, бобовых, печени.

Витамин Е - содержится в семечках, орехах, сое, пивных дрожжах, геркулесе, нерафинированном подсолнечном масле. Витамин С - в квашенной капусте, перце, цитрусовых, черной смородине. Этот витамин примечателен тем, что защищает и питает волосяные фолликулы. Он способен улучшить кровяное снабжение головы, в результате чего волосы полноценно питаются и растут быстрее. Такой микроэлемент как цинк содержится в тыквенных семечках, арахисе, кунжуте, говядине. А магния больше всего в разнообразных орехах, ростках пшеницы. Железо и медь - есть в гранатах, говяжьей печени и яблоках.

Еще немаловажным условием для того как вырастить длинные волосы является правильный уход за волосами. Здесь помогут различные маски, бальзамы, ополаскиватели, причем приготовленные своими руками.

Маски для быстрого роста волос

Маски для быстрого роста волос

Знаменитая горчичная маска для волос. Благодаря своим стимулирующим особенностям ее еще издавна использовали для роста волос. С ней готовят различные маски, добавляют в шампунь. Те, кто попробовал на себе ее действие, говорят, что при регулярном использовании можно за месяц отрастить волосы до 3 см. Но горчица может пересушить кожу головы и вызвать раздражение, и даже вызвать перхоть, поэтому применять ее стоит с осторожностью. А при приготовлении средств, в состав должны входить жиры. Так в нее можно добавлять эфирные масла, кефир, сметану. Дополнять маску из горчицы такие компоненты как алое, яичные желтки. Для большего раздражающего эффекта в такие маски добавляют сахар, чтобы горчица была "злее".

Полезной является кефирно - горчично - желтковая маска. Для нее понадобится два желтка смешать со стаканом кефира и столовой ложкой сухой горчицы. Все хорошо перемешать, нанести по проборам на корни волос и тщательно массировать несколько минут, и оставить на корнях на час, утеплив полотенцем. Потом маску смывают питательным шампунем. Для достижения эффекта ее используют 1-2 раза в неделю целый месяц. Маска должна вызывать тепло на голове, или даже небольшое жжение, это означает, что маска работает. Если жжение усиливается, маску необходимо смыть

Маски на основе масла для волос. Самым популярным в лечении волос считается касторовое масло. Кроме того, в него можно добавить и другие масла, например оливковое, масло кокоса. Масла смешивают и слегка подогревают, а затем нанести эту смесь на корни и утеплить полотенцем, или надев шапочку. Такую маску наносят 2-3 раза в неделю.

Еще одной очень действенной является дрожжевая маска. Для ее приготовления необходимы хлебопекарские дрожжи. Их необходимо развести, чтобы они были похожи на густую сметану, и делать маски как в предыдущих случаях раз в неделю.

Теперь вы знаете как вырастить длинные волосы - мечту практически каждой представительницы женского пола!


Получать новости на Email

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.